深蹲 拱 背

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5.此動作 ...如何高杠深蹲？第2篇：深蹲时常犯的错误- 知乎2020年1月14日 · 还有，下面所说的都是以高杠深蹲作为前提的内容，如果你平时练低杠或颈前深蹲 ，这 ... 但很多人在深蹲时会拱腰，导致在深蹲完之后腰酸背痛。

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